Pour plus de renseignements sur les des cours de yoga ou pour s’inscrire .
Contacter La Chrysalide au 06.10.05.78.49 ( Christelle Lebrun ) ou au 06.69.70.07.27 ( Lucille )
Cours de Bien-être
La Chrysalide votre studio de danse & de bien-être à Villeneuve d’Ascq
Découvrez cet univers d avec ses multiples bienfaits pour lâcher-prise .bien-être ACCÉSIBLE À TOUS ! TARIF ZEN !
Apaiser vos tensions musculaires et surtout vos émotions notamment en transformants vos pensées limitantes en positives .
Confiance en soi .
STOP AU MENTAL QUI TOURNE EN BOUCLE !
Assouplisement et gainage tout en douceur du corps.
DÉTENTE ASSURÉE !
RELAXATION – Prendre soin de ses tensions physique et émotionnels .
Un temps pour prendre soin de soi dans un lieu cosy !
Retrouvez un mieux être ,votre corps connaît le chemin.
ACCESIBLE À TOUS – TARIF ZEN !
.Dotée de multiples bienfaits. HARMONISATION Du corps et de l’esprit, tout en améliorant les tensions musculaires, articulaires, facias ,nerveuses, le lâcher-prise, la mémoire, les courbatures, le poids et l’immunité…
Relaxation – divers techniques de respirations libératrices et dynamisantes.
Vous êtes fatigué, stressé, des tensions, mal au dos, un manque de confiance en vous … Vous vous sentez seul(e) !
Ce cours bien-être est pour vous !
La 1 ere partie du cours est l’univers de la gym pour dynamiser le corps et le mental .
La seconde partie:
Nous partageons ensemble de multiples pratiques/techniques et conseils bienfaisantes pour répondre à vos besoins.
(Relaxation. Reflexologie. EFT . Méditation dansée. Fit pilates. L’hypopressive. Stretching posturale .Voyage sonore…….
Afin de retrouver un apaisement physique et émotionnel.
Retrouvez un optimise et renforcer votre confiance en vous
Gagnez en énergie,mettez du soleil dans votre vie .
Deployer la merveilleuse personne qui sommeil en vous !
Écoute et partage.
PETITE SOEUR DE LA ZUMBA – Se défouler – s’amuser tout en dansant.
BRULE LES CALORIES !
Un vrai plaisir de pouvoir bouger son corps sur des musiques dynamisantes, ambiance vacances tout en profitant de tous les bienfaits de ce cours qui se compose de danse cardio, renforcement musculaire, gainage, pilates.
Se terminant par des étirements et des techniques de bien-être.
Découvrez la méthode Pilates qui est une pratique guidée par des techniques douces du corps et de l’esprit reconnues pour ses multiples bienfaits.
Inspirée de la danse, du yoga et de la gym douce, le Pilates assure la fluidité des mouvements et est précisément basé sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifiques.
Parfois accompagnée d’accessoires comme le Swissball (gros ballon), l’élastique et le Pilates Ring, cette discipline permet de soulager, libérer et rééquilibrer la posture, la mobilité et le renforcement des muscles posturaux et profonds, ainsi que la mobilité articulaire et du tissu facial.
De plus, le Pilates assure la tonicité de la sangle abdominale et du périnée.
Il améliore la flexibilité, l’élasticité et l’hydratation des tissus et affine la silhouette.
Vous avez accès aux 3 cours durant l’année pour des résultats visibles:
Votre silhouette se redessine. Gagner en endurance et mentale !
Un coach nutrition & thérapie peut vous conseiller.
RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT VOTRE COURS D’ESSAI !
La Chrysalide organise des cours de renforcement musculaire animés par des coachs qualifiés, avec l’assurance de tonifier tout votre corps et de travailler votre posture.
Procurant de nombreux bienfaits aux petits comme aux grands, ces cours permettent de développer la souplesse ainsi que de renforcer les muscles et les systèmes cardiovasculaires et respiratoires, tout en travaillant votre taille et votre tonicité musculaire avec haltères, élastiques et bâtons.
Pour plus de renseignements sur les des cours de yoga ou pour s’inscrire .
Contacter La Chrysalide au 06.10.05.78.49 ( Christelle Lebrun ) ou au 06.69.70.07.27 ( Lucille )