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Fit pilate

Fit pilate à Villeneuve-d'Ascq
pour améliorer votre force et votre souplesse

S’adressant à tout type de public, La Chrysalide propose des cours de Pilates à Villeneuve-d’Ascq

Le Pilates est une discipline de gym accessible à tous et basée sur le renforcement des muscles profonds.


Fit Pilates fusion

 Découvrez la méthode Pilates qui est une pratique guidée par des techniques douces du corps et de l’esprit reconnues pour ses multiples bienfaits.

Inspirée de la danse, du yoga et de la gym douce, le Pilates assure la fluidité des mouvements et est précisément basé sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifiques.

Parfois accompagnée d’accessoires comme le Swissball (gros ballon), l’élastique et le Pilates Ring, cette discipline permet de soulager, libérer et rééquilibrer la posture, la mobilité et le renforcement des muscles posturaux et profonds, ainsi que la mobilité articulaire et du tissu facial.

De plus, le Pilates assure la tonicité de la sangle abdominale et du périnée.

 Il améliore la flexibilité, lélasticité et l’hydratation des tissus et affine la silhouette.

Bénéficiez des avantages du forfait:
Forme & équilibre à la Chrysalide

Vous avez accès aux 3 cours durant l’année pour des résultats visibles:

Votre silhouette se redessine. Gagner en endurance et mentale !

  • FIT PILATES FUSION
  • GYM BODY SLIM
  • CARDIO DANSE

Un coach nutrition & thérapie peut vous conseiller.

RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT VOTRE COURS D’ESSAI !

Renforcement musculaire: Fit pilates fusion

La Chrysalide organise des cours de renforcement musculaire animés par des coachs qualifiés, avec l’assurance de tonifier tout votre corps et de travailler votre posture.

Procurant de nombreux bienfaits aux petits comme aux grands, ces cours permettent de développer la souplesse ainsi que de renforcer les muscles et les systèmes cardiovasculaires et respiratoires, tout en travaillant votre taille et votre tonicité musculaire avec haltères, élastiques et bâtons.

Pour plus de renseignements sur les cours ou pour s’inscrire 

Contacter La Chrysalide au 06.10.05.78.49 (Christelle) ou au 06.69.70.07.27 (Lucille).