Pour plus de renseignements sur les cours ou pour s’inscrire
Contacter La Chrysalide au 06.10.05.78.49 (Christelle) ou au 06.69.70.07.27 (Lucille).
Cours de fit Pilates fusion
S’adressant à tout type de public, La Chrysalide propose des cours de Pilates à Villeneuve-d’Ascq.
Le Pilates est une discipline de gym accessible à tous et basée sur le renforcement des muscles profonds.
Découvrez la méthode Pilates qui est une pratique guidée par des techniques douces du corps et de l’esprit reconnues pour ses multiples bienfaits.
Inspirée de la danse, du yoga et de la gym douce, le Pilates assure la fluidité des mouvements et est précisément basé sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifiques.
Parfois accompagnée d’accessoires comme le Swissball (gros ballon), l’élastique et le Pilates Ring, cette discipline permet de soulager, libérer et rééquilibrer la posture, la mobilité et le renforcement des muscles posturaux et profonds, ainsi que la mobilité articulaire et du tissu facial.
De plus, le Pilates assure la tonicité de la sangle abdominale et du périnée.
Il améliore la flexibilité, l’élasticité et l’hydratation des tissus et affine la silhouette.
Vous avez accès aux 3 cours durant l’année pour des résultats visibles:
Votre silhouette se redessine. Gagner en endurance et mentale !
FIT PILATES FUSION
GYM BODY SLIM
CARDIO DANSE
Un coach nutrition & thérapie peut vous conseiller.
RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT VOTRE COURS D’ESSAI !
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