Pour plus d’informations sur les différents programmes et activités de gymnastique ou pour s’inscrire , n’hésitez pas à contacter La Chrysalide au 06.10.05.78.49 (Christelle Lebrun) ou au 06.69.70.07.27 (Lucille).
Cours de gym
Renforcement musculaire & Bien-être
Quels que soient vos objectifs : perdre du poids, se muscler, rester en bonne santé ou simplement s’évader du stress quotidien, je vous accueille au sein de l’association de danse La Chrysalide dans une ambiance conviviale en proposant des cours de gym à Villeneuve-d’Ascq destinés à tous niveaux et âges.
Bouger. Danser. Plaisir. Eliminer. Se muscler. Se défouler. S’amuser. S’affiner…..
Se sculpter sur des musiques entrainantes et festives .
Ces 2 cours répondent à beaucoup de vos attentes mesdames !
Adapter à tous.
Se renseigner !
La Chrysalide organise des cours de renforcement musculaire animés par des coachs qualifiés, avec l’assurance de tonifier tout votre corps et de travailler votre posture.
Procurant de nombreux bienfaits aux petits comme aux grands, ces cours permettent de développer la souplesse ainsi que de renforcer les muscles et les systèmes cardiovasculaires et respiratoires, tout en travaillant votre taille et votre tonicité musculaire avec haltères, élastiques et bâtons.
25 mn de Renforcement musculaire ludique avec accessoires.
35 mn de Libération de vos tensions émotionnelles et physiques.
Renforcer votre posture et musculature.
Confiance en soi !
Pour harmoniser et affiner votre corps, choisissez une activité complète composée de mouvements simples et accessibles à tous
Quel que soit l’âge : cardio-dance, gainage, renforcement musculaire avec accessoires ( bâtons ballons élastiques… Pilates hypopressive étirements.
Techniques bienfaisantes de bien-être.
RENSEIGNEZ VOUS !